환희지, 호흡을 그리며 내 생각과 감정을 바라봅니다
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환희지, 호흡을 그리며 내 생각과 감정을 바라봅니다
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  • 승인 2022.02.16 16:56
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호흡이라는 ‘묘약’

하지만 우리는 한 번도 어떻게 숨을 쉬어야 하는지 배워본 적이 없다

집중력을 향상시키고, 스트레스를 완화시켜주며, 노화를 늦추는 약이 있다면 얼마를 지불할 용의가 있는가? 부정적인 사고 패턴을 개선하고 침착하고 평온하다는 느낌까지 주는 약이 있다면 또 얼마를 지불할 용의가 있는가?

우리의 신체뿐만 아니라 정신건강까지 그리고 더 나아가 영혼까지 밝혀주는 ‘묘약’이 있다. 바로 호흡이다.



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